Она выключает свет перед тем, как лечь в постель. Прячется под одеялом, натянув его до подбородка. Спина чуть напряжена, мысли бегают кругами: «Надо бы втянуть живот. А вдруг он заметит целлюлит? Я не такая, как до беременности…».
Он касается ее руки — мягко, с любовью. А она сжимается. Не потому, что не хочет. А потому, что боится: боится, что он увидит то, что она сама не может принять.
Знакомо? Для очень многих женщин — да. Почему нелюбовь к своему телу часто становится невидимой, но мощной преградой в отношениях, рассказывает психолог и основатель школы семейных ценностей «Точка G» Евгения Александрова.
Внутренний шум вместо наслаждения
Недовольство своим телом — это не просто «не нравятся бёдра» или «хотелось бы поменьше живот». Постоянный внутренний шум: ты некрасивая, недостаточно сексуальная, непривлекательная. Этот голос мешает расслабиться, мешает наслаждаться собой, телом, моментом. И в итоге — мешает близости.
Он может восхищаться ею, говорить, как она красива. А она не верит. Думает: «Говорит, потому что любит. Потому что надо. Или чтобы не обидеть».
В такие моменты женщина не способна принимать любовь — ни словами, ни жестами, ни телом. Она отстраняется. Прячется. Или терпит близость, вместо того чтобы проживать ее. И тогда отношения теряют одну из самых важных нитей — интимность. Не только физическую, но и душевную.
Он может восхищаться ею, говорить, как она красива. А она не верит. Думает: «Говорит, потому что любит. Потому что надо. Или чтобы не обидеть».
В такие моменты женщина не способна принимать любовь — ни словами, ни жестами, ни телом. Она отстраняется. Прячется. Или терпит близость, вместо того чтобы проживать ее. И тогда отношения теряют одну из самых важных нитей — интимность. Не только физическую, но и душевную.
Вечное «не такая»
Недовольство собой не ограничивается спальней. Оно просачивается в ежедневные диалоги и паузы, в ревность, в сравнения с другими женщинами, в требование постоянных доказательств любви.
Женщина, которая не чувствует уверенность в себе, всегда в тревоге: вдруг он уйдет к «лучше», к «красивее», к «стройнее».
Это может стать ловушкой, в которой женщина все время «не дотягивает» и все время старается. Ради него. Садится на диету, делает процедуры, меняет гардероб. Но не чувствует удовольствия, потому что цель — быть «нормальной» в его глазах, а не счастливой в своих.
А если по-другому?
Представьте другую женщину. Ту, которая может встать перед зеркалом и, даже видя несовершенства, сказать себе: «Я настоящая. Я — живая. Мое тело — мой дом, а не враг».
Такая женщина притягивает не «идеальностью», а своей целостностью. Ее не нужно уговаривать на близость, потому что она сама хочет — чувствовать, жить, дышать, любить. Не прятаться, не бояться, не «выдерживать» любовь, а быть в ней. И дело не в размере одежды и не в возрасте, а во внутреннем согласии с собой.
Такая женщина притягивает не «идеальностью», а своей целостностью. Ее не нужно уговаривать на близость, потому что она сама хочет — чувствовать, жить, дышать, любить. Не прятаться, не бояться, не «выдерживать» любовь, а быть в ней. И дело не в размере одежды и не в возрасте, а во внутреннем согласии с собой.
Любовь к себе — не прихоть, а основа
Очень важно понять: путь к счастливым отношениям с мужчиной начинается с отношений с собой. Принятие себя — не значит отказаться от желания меняться. Это значит меняться с уважением. Не ради чьих-то взглядов или одобрения, а потому, что ты себя любишь. Потому что ты хочешь чувствовать себя хорошо — в своем теле, в своей жизни, в своем «здесь и сейчас».
Близость начинается не в постели, а в зеркале. В том взгляде, который ты бросаешь на себя каждое утро. И чем больше в этом взгляде будет тепла, принятия, уважения и любви, тем больше ты сможешь впустить это в отношения с другим человеком.
Близость начинается не в постели, а в зеркале. В том взгляде, который ты бросаешь на себя каждое утро. И чем больше в этом взгляде будет тепла, принятия, уважения и любви, тем больше ты сможешь впустить это в отношения с другим человеком.
Главное — не он, а ты
Так что прежде чем спрашивать: «А он меня любит?» —
спроси себя: «А я себя люблю?»
Ответ на этот вопрос может все изменить.
